Перед первой встречей с психологом многие смущаются и не знают, как к ней подготовиться. Все, что вам надо - это быть собой.
И это верно еще и потому, что с помощью психолога вы узнаете себя, научитесь чувствовать и говорить о своих границах, поймете, что надо именно вам, а не является ожиданиями окружающих.
Поддержка друзей и близких - это ценно, но обеспечить конфиденциальное, безоценочное и поддерживающее пространство, в котором нет вкраплений личных взаимодействий и интересов - может только психолог или психотерапевт.
